ENERGIE & HARMONIE SPORT SANTE BIEN-ETRE
ENERGIE & HARMONIE SPORT SANTE BIEN-ETRE

           QUELLE ACTIVITE CHOISIR ?

Ci contre les liens pour les différentes activités proposées , les lieux, les horaires et les tarifs.

Ainsi que les ateliers trimestriels de Wùo Taï.

 

Avant toutes choses, pourquoi pratiquer une activité sportive ?
Pour le bien-être !
 
Ce n’est plus à prouver, une activité physique régulière contribue au bien-être et à  l’épanouissement !
On sait que chaque personne qui envisage de pratiquer une activité le fait pour des raisons qui lui sont propres et voici, peut-être, certaines de ces raisons :
 
  • Pour se faire plaisir
La pratique d’une activité physique permet au corps de sécréter des hormones qui vous procurent du plaisir (endorphine).
 
  • Pour améliorer sa qualité de vie
On débranche ! Adieu le fameux auto –boulot –dodo et place au vélo-boulot-abdo-renfo- repos- dodotchao !
Couper avec le quotidien, trouver du temps pour soi, libérer le stress ; une activité physique procure du bien-être tant physique qu’émotionnel !
 
  • Pour se maintenir en forme
« Ah tiens…c’est quoi ce muscle que je ne connaissais pas ? ».
L’activité physique permet de renforcer ou développer son capital musculaire existant. Que ce soit en douceur ou de façon plus intense elle permet de garder son corps en bonne santé ! Et un corps en bonne santé permet d’avoir un esprit beaucoup plus disponible. Comme le disait le poète Romain Juvenal il y a 20 siècles : « Mens sana in Corpore sano ». Un esprit sain dans un corps sain.
 
  • Pour aller à la rencontre des autres
Au delà des réseaux sociaux, la pratique d’une activité physique et sportive permet de créer des liens avec d’autres pratiquants et rompre ainsi l’isolement. Qu’il soit dû au travail quotidien chronophage ou plus simplement à l’absence de tissu relationnel….

L'association "Energie et Harmonie Sport Santé Bien-Être" au sein du Centre Culturel de La Bouilladisse depuis 2016, vous propose des cours de Renforcement Musculaire, de Wùo Taï et de Pilates Fondamental. En 2019 une nouvelle section a vu le jour : Equilibre Mémoire Posture Coordination . Pour la saison 2019-2020 nous avons rajouté l'initiation au TRX ainsi que le Swiss Ball aux activiyés déjà proposées.

 

 

Agrément obtenu le

18 janvier 2018

Actualités

Atelier de remise en forme au Centre Culturel de la Bouilladisse, salle Sliman le 23/08/19 de 10H30 à 14H.

 

Où en êtes vous avec vos bonnes résolutions pour 2019 ? Venez nous rejoindre, à partir du 02/09/19 à 14H pour reprendre en douceur et découvrir nos activités. 1er cours d'essai gratuit.

 

MAL DE DOS ? LE BON TRAITEMENT C'EST LE MOUVEMENT !

Nos coordonnées :

ENERGIE et HARMONIE

SPORT SANTE BIEN ÊTRE
53 CHEMIN DES GORGUETTES  

13720   LA BOUILLADISSE  

Téléphone : 06 13 24 47 34

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