Ci contre les liens pour les différentes activités proposées , les lieux, les horaires et les tarifs.
Ainsi que les ateliers mensuels de Wùo Taï.
Avant toutes choses, pourquoi pratiquer une activité sportive ?
Pour le bien-être !
Ce n’est plus à prouver, une activité physique régulière contribue au bien-être et à l’épanouissement !
On sait que chaque personne qui envisage de pratiquer une activité le fait pour des raisons qui lui sont propres et voici,
peut-être, certaines de ces raisons :
La pratique d’une activité physique permet au corps de sécréter des hormones qui vous procurent du plaisir (endorphine).
- Pour améliorer sa qualité de vie
On débranche ! Adieu le fameux auto –boulot –dodo et place au vélo-boulot-abdo-renfo- repos- dodotchao !
Couper avec le quotidien, trouver du temps pour soi, libérer le stress ; une activité physique procure du bien-être tant physique
qu’émotionnel !
- Pour se maintenir en forme
« Ah tiens…c’est quoi ce muscle que je ne connaissais pas ? ».
L’activité physique permet de renforcer ou développer son capital musculaire existant. Que ce soit en douceur ou de façon plus intense
elle permet de garder son corps en bonne santé ! Et un corps en bonne santé permet d’avoir un esprit beaucoup plus disponible. Comme le disait le poète Romain Juvenal il y a 20 siècles : « Mens sana
in Corpore sano ». Un esprit sain dans un corps sain.
- Pour aller à la rencontre des autres
Au delà des réseaux sociaux, la pratique d’une activité physique et sportive permet de créer des liens avec d’autres pratiquants et rompre
ainsi l’isolement. Qu’il soit dû au travail quotidien chronophage ou plus simplement à l’absence de tissu relationnel….
L'association "Energie et Harmonie Sport Santé Bien-Être" au sein du Centre Culturel de La Bouilladisse depuis 2016, vous propose des cours de Renforcement
Musculaire, de Wùo Taï et de Pilates Fondamental. En 2019 une nouvelle section a vu le jour : Equilibre Mémoire Posture Coordination . Pour la saison 2019-2020 nous avons rajouté l'initiation au TRX
ainsi que le Swiss Ball aux activités déjà proposées.