ENERGIE & HARMONIE SPORT SANTE BIEN-ETRE
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE : SWISS BALL

Excellente pour renforcer les articulations et vous aider à travailler la concentration, cette technique ludique se pratique avec un gros ballon souple et par définition instable.

Le Swiss Ball permet de travailler le corps dans sa globalité.

Un des principes est de trouver son centre de gravité en faisant travailler les muscles stabilisateurs.

Les muscles abdominaux et la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités.

Il ne s’agit pas d’augmenter la masse musculaire, mais de la tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps pour une silhouette harmonieuse et un joli maintien.

 

Salle Sliman : jeudi de 15H à 16h

 

Agrément obtenu le

18 janvier 2018

Actualités

Que cette année 2023 vous apporte Joie, Bonheur et Santé !

Rappel : Le dimanche 29 janvier de 10H à 14H a lieu un atelier de Wùo Taï !

Venez découvrir cette discipline!

 

Besoin de reprendre une activité physique après les excès de fin d'année ?

Venez nous rejoindre, nous serons à votre écoute pour reprendre en douceur et vous faire découvrir nos activités. 1er cours d'essai gratuit.

Il est possible de commencer à tout moment...n'hésitez plus !

 

MAL DE DOS ? LE BON TRAITEMENT C'EST LE MOUVEMENT !

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