ENERGIE & HARMONIE SPORT SANTE BIEN-ETRE
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE : SWISS BALL

Excellente pour renforcer les articulations et vous aider à travailler la concentration, cette technique ludique se pratique avec un gros ballon souple et par définition instable.

Le Swiss Ball permet de travailler le corps dans sa globalité.

Un des principes est de trouver son centre de gravité en faisant travailler les muscles stabilisateurs.

Les muscles abdominaux et la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités.

Il ne s’agit pas d’augmenter la masse musculaire, mais de la tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps pour une silhouette harmonieuse et un joli maintien.

 

Salle Sliman : jeudi de 15H à 16h

 

Agrément obtenu le

18 janvier 2018

Actualités

En raison des nouvelles consignes sanitaires, les cours sont suspendus jusqu'au 1er décembre 2020.

Besoin de reprendre une activité physique, après ce nouveau confinement ?

Venez nous rejoindre, nous serons à votre écoute pour reprendre en douceur et vous faire découvrir nos activités. 1er cours d'essai gratuit.

 

Les COURS ONT REPRIS DEPUIS LE 01 SEPTEMBRE 2020.

 

MAL DE DOS ? LE BON TRAITEMENT C'EST LE MOUVEMENT !

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