RENFORCEMENT MUSCULAIRE : SWISS BALL
Excellente pour renforcer les articulations et vous aider à travailler la concentration, cette technique ludique se pratique avec un gros ballon souple et par définition instable.
Le Swiss Ball permet de travailler le corps dans sa globalité.
Un des principes est de trouver son centre de gravité en faisant travailler les muscles stabilisateurs.
Les muscles abdominaux et la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités.
Il ne s’agit pas d’augmenter la masse musculaire, mais de la tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps pour une silhouette harmonieuse et un joli maintien.
Salle Sliman : jeudi de 15H à 16h
Agrément obtenu le
18 janvier 2018
Actualités
Le prochain atelier de Wùo Taï, aura lieu le 23 Février 2025 de 10H à 14H. Nombre limité de places, pensez à réserver!
Toute l'année vous pouvez intégrer un des cours proposés. Nous pouvons vous recevoir pendant les vacances scolaires de février et avril et vous faire découvrir nos activités!
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Venez nous sommes à votre écoute pour reprendre en douceur et vous faire découvrir nos activités.
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